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受访专家：叶琳，第四军医大学唐皆病院养分科主任、副主任医师、副教授。
很多老年人跟孩子靠服用鱼肝油丸来增补身体所需维生素跟各类养分。对此，第四军医大学唐皆病院养分科主任叶琳指出，鱼肝油丸不克不及长时间不间断服用，不然会产生中毒景象，即使对症服用也应吃2~3周后停服1~2周。
叶琳主任先容道，鱼肝油富含丰硕的维生素D跟维生素A，此中维生素D可增进肠黏膜对钙质接收；维生素A能进步机体抵抗力，改良目力程度等，对身体确有益处。可是维生素D跟维生素A皆属于脂溶性维生素，长时间大批服用会使它们正在身体内蓄积，进而惹起维生素中毒，初期显示为恶心、吐逆、头痛、毛发脱落等。是以，发起服用鱼肝油的老年人跟孩子要吃吃停停，不要不间断长时间服用。
此外，有的人长时间服用鱼肝油丸后会惹起尿结石，那是因为维生素D过多惹起血液中钙、磷程度降低而至。尿结石与尿液排泄量和身体的一些病变有关，发起时常服用鱼肝油丸的患者，日常平凡必然留神多喝水，以增长排尿量，防备钙质积淀。得了尿路结石或体质健壮的人，则不宜服用鱼肝油丸。
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事实上，鱼肝油并不是谁皆能吃，好比青壮年跟身体不缺钙显示的人，最好不要吃。它比力得当缺钙的老年人跟孩子、妊妇服用，但也要遵守吃2~3周停用1~2周的准则，每次不要吃太多，详细服用方式可以让大夫依据本人的身体环境给予指点。
（实习编纂：吴瑾瑜）
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